Ennaltaehkäiseva terveyskoulutus

Kummasta pidät huolta mieluummin, terveydestä silloin kuin sinulla on se, vai sairaudesta kun olet jo sairastunut?

Hiljainen luonto, joka on kaunis, mutta moderni ja kehittynyt ympäristö tarjoaa uniikin mahdollisuuden vieraille nauttia, rentouta, vaikuttua, sekä hyötyä siitä ja oppia monin eri tavoin.

Tarjoamme terveyskoulutusta esimerkiksi seuraavilta osa-alueilta:

Työikäisten perusterveysohje:
Siihen kuuluu luento, ateriointi ja hyvin seikkaperäinen moniste aiheesta sekä vastaaminen ryhmäläisten kysymyksiin.
Seniorikansalaisten perusterveysohje. Ohjelma on edellisen kaltainen. Terveysohje vain on sopeutettu tämän ikäryhmän mukaan.

Metsä ja liikunta:
Forest Health. Hyödynnämme paljon kansainvälisissä tutkimuksissakin tehokkaaksi havaittuja metsäliikunnan tai metsämeditaation erittäin positiivisia terveysvaikutuksia, joita tutkitaan koko ajan tiiviisti eri maissa.

Ravinto:
Ravitsemuksen ja ravinteiden perusteiden ymmärtäminen. Miten ravinto tukee ja edistää terveyttä. Miten optimoin ravitsemukseni, jolloin voin oikeasti paljon paremmin

Uni:
Nykyään ongelmaisen unen optimointi. Kuinka nukut ja jaksat hyvin ja vanhenet hitaammin.

Sauna:
Saunatutkimuksen, uusien saunaperinteiden, sekä hyvien saunakäytäntöjen avulla kohti parempaa terveyttä. Tähän liitämme myös kylmäkokemuksen monet terveysvaikutukset itse kokien ja teoreettisesti. Tähän osallistuminen ei edellytä avantouintia. Kylmäkokemuksen vaikutukset voi saada myös muuten.

Istumaterveys:
Kuinka vältät istumaperäiset vaivat SD (Sitting Disorders) ja optimoit työskentely olosuhteesi niin että kivut lähtevät ja vältät työpäivän väsymyksen.

Voimme opettaa monia helposti sisäistettäviä, mutta toimivia terveys vinkkejä. Nämä vinkit voit sisällyttää omaan arkeesi ilmaiseksi tai edullisesti. Yhdessä ne tekevät suuren muutoksen energiatasoihin, ikääntymiseen ja sairastumisherkkyyteen.

Älä heitä elämääsi hukkaan vähäenergisenä, masentuneena, sairaana, potilaana tai peläten sairauksia.
Lähimmäisesi, sekä jokapäiväinen elämäsi haluavat sinun olevan terve ja energinen. Haluathan sinäkin nauttia mielenkiintoisesta elämästä täysin voimin.
Me voimme auttaa sinua tiedostamaan terveytesi paremmin, välttämään riskejä ja opettaa sinulle enemmän fiksuja ja sujuvia terveystapoja.

Me autamme sinua saamaan paremman elämän.